Antonio Ramon H. Royandoyan

NATANONG mo na ba sa iyong sarili kung bakit tila pagod na pagod ka kapag puyat ka?

Ayon kay Edilberto Gonzaga, isang propesor sa Department of Psychology ng College of Science, bukod sa panghihina ng katawan, may dalawang epekto ang kakulangan sa tulog. Ito ay pawang sikolohikal at pisyolohikal.

Sa sikolohikal na aspekto, naaapektuhan ang haba ng atensyon, konsentrasyon, tamang pag-iisip at nagiging sensitibo.

“Hindi ba, kapag tayo ay puyat mabilis tayong mapikon at mainis sa ating paligid?” puna ni Gonzaga. “Mabilis din tayong mapagod at mawalan ng pokus sa ating mga ginagawa.”